Arka Sıradakiler Fan,Arka Sıradakiler Forum,Arka Sıradakiler



 
AnasayfaPortalSSSGiriş yapKayıt Ol

Paylaş | 
 

 Saç Sağlığı

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
ibo&sibel
Erişilmez Üye
Erişilmez Üye
avatar

Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 858
Kayıt tarihi Kayıt tarihi : 11/02/09
Cinsiyet Cinsiyet : Kadın
Yaş Yaş : 25
Nerden Nerden : mersin
İş/Hobiler İş/Hobiler : ögrenci
Başarı Puanı Başarı Puanı : 4
ruh haliniz ruh haliniz :
takımın takımın :
oyuncum oyuncum :

MesajKonu: Saç Sağlığı   Çarş. Ara. 23, 2009 3:09 pm

Bakımlı saçlar, yüzyıllardır özellikle kadınlar için güzelliğin en önemli unsurlarından birisi. Öyle ki saçlarda meydana gelen her patolojik durum, kişide derin psikolojik sorunlara neden olabiliyor.
Dolayısıyla saç problemleri kişiler için önemli bir stres kaynağı oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, kadınlarda saç dökülmelerinin nedenleriyle ilgili bilgi verdi.
Kadınlarda; “yaygın” ve “erkek tipi” olmak üzere iki tip saç dökülmesi görülüyor. Erkek tipi saç dökülmesinde, özellikle saç üst kısımlarında seyrelme ve bu bölge saçlarında incelme gerçekleşiyor. Erkek tipi saç dökülmesi genellikle yumurtalık kistleri, hormonal bozukluklar ve böbrek üstü bezi büyümeleri sonucu oluşuyor.
Hızlı kilo kaybı saçların dökülmesine neden oluyor
Saç, vücut sağlığının spesifik bir barometresidir. Saç dökülmesinin yaygın nedenleri arasında tansiyon düşürücü, kan sulandırıcı, lipid düşürücü ve guatr ilaçlarının da araların da bulunduğu ilaçların yanı sıra radyasyon ve kemoterapi gibi kimyasal maddelere maruz kalınması yer alıyor. Hormonal nedenler ile sıkı diyetler ve hızlı kilo kaybı gibi beslenme faktörleri, anemi, ateşli hastalıklar da saç dökülmelerinde etkili oluyor. Vitamin ve özellikle çinko ve selenyum gibi mineral eksiklikleri, tiroid ve bağışıklık sistemi hastalıkları, yaygın veya bölgesel deri hastalıkları, psikolojik veya fiziksel stres gibi nedenler de saç dökülmelerine yol açıyor.
Saçın her gün yıkanması doğru değil
Saç dökülmesini önlemek için öncelikle altta yatan hastalıkların tedavi edilmesi gerekiyor. Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına, özellikle proteinden zengin, karbonhidrattan fakir beslenmeye, yeşil sebze, süt, yumurta, baklagiller tüketimine dikkat edilmeli. Saça mümkün olduğu kadar boya, jöle, fön gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapılmamalı. Kışın soğuğa, yazın güneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa karşı gerekli önlemler alınmalı. Saçı her gün yıkamak doğru değil. İki üç günde bir PH değeri 5,5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterli. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozar. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilir.
Mevsim değişikliklerinde saçlar daha çok dökülüyor

Saç dökülmesi mevsim değişikliklerinde daha fazla oluyor. Örneğin; sonbahar mevsiminde sebze ve meyvenin az olması nedeniyle vitamin alımı azalıyor. Ayrıca havaların soğumaya başlamasıyla saçı besleyen kısım olan ve saç soğanı olarak adlandırılan bölgedeki kanlanmanın azalması, soğan kısmının boyutlarında küçülmeye neden oluyor. Bu da saçta dökülmeye yol açıyor. Fakat bir süre sonra bu dökülme kendiliğinden geçiyor. Devam etmesi durumunda bir doktora başvurmak gerekiyor.
Sağlıklı saçlar için deniz mahsulleri tüket
Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden birisi dengesiz beslenmedir. Sağlıklı saçlar için öncelikle;
- Yeterli protein ve çinko (özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt),
- B12 vitamini (karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt),
- Folik asit (yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek),
- Bakır (lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)
- Selenyum (deniz ürünleri, soğan, sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınmasına dikkat edilmesi gerekiyor.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Pemßis
Moderatör
avatar

Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 125
Kayıt tarihi Kayıt tarihi : 11/02/09
Cinsiyet Cinsiyet : Kadın
Yaş Yaş : 24
Nerden Nerden : Ardahan
İş/Hobiler İş/Hobiler : Arka Sıradakiler
Başarı Puanı Başarı Puanı : 0
ruh haliniz ruh haliniz :
oyuncum oyuncum :

MesajKonu: Geri: Saç Sağlığı   Paz Ocak 10, 2010 11:11 am

Paylaşımın İçin Teşşekür Ederim
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Saç Sağlığı
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Arka Sıradakiler Fan,Arka Sıradakiler Forum,Arka Sıradakiler  :: .:: Kültür-Sanat-Magazin ::. :: Sağlık Bölümü-
Buraya geçin: